身体塑形
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【秘诀】怎么瘦腰和肚子最快最有效 小仙女亲测2周腰围小5公分
2019-11-21 来源:网络 编辑:佚名
怎么瘦腰和肚子最快最有效,瘦肚子跟腰的方法大全,腹直肌,还包含腹斜肌、腹横肌锻炼让身体更纤细苗条。...查看全文>>
瘦腰
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8个另类瘦身小妙招 放心吃自助餐也不胖v
2018-07-09 来源:七丽女性网 编辑:Zoer
减肥和自助餐冲突吗?难道想要减肥的人就不能去自助餐餐厅吗?有了这套自助餐饮食减肥方法,再也不用担心会吃胖,放心享受美味自助餐,下面的小妙招教大家怎么吃自助餐不发胖。...查看全文>>
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夏季瘦身5个好习惯来帮您
2018-07-09 来源:七丽女性网 编辑:Zoer
大家都知道夏季是个减肥的好季节,但是如何在这个夏季更快更有效的减肥呢?别急,下面给大家介绍的几种好习惯能很好的帮到您。...查看全文>>
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腹部减肥动作 7个动作助你拥有迷人小腹
2018-07-09 来源:七丽女性网 编辑:Zoer
腹部减肥动作,7个动作助你拥有迷人小腹,下面小编为你详细介绍。长时间久坐、上班族们都会发现这么一个有趣现象,那就是腹部容易堆积脂肪而导致下坠。在这个季节里,减肥就成了众多MM的当务之急,减肥偷懒是不行的,在平时要多锻炼身体,至少每周一次,下面给大家带来了7个腹部减肥操,帮你轻松减掉多余赘肉。一起看看吧。...查看全文>>
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8个小妙招keep住好身材
2018-07-09 来源:七丽女性网 编辑:Zoer
对于减肥的人们,再也没有什么比辛辛苦苦瘦下来,轻易就反弹更令人气恼了。瘦下来以后,要怎么keep住身材不反弹?教你几个小妙招。...查看全文>>
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夏天排毒瘦身 5种食物不容错过
2018-07-09 来源:七丽女性网 编辑:Zoer
排毒瘦身是女性永恒的话题,尤其是在夏天,展示身材的好时节,身上有那么多肉肉怎么行呢?所以夏天减肥势在必行,那么怎么减肥呢?下面这5种食物能够排毒瘦身,女性不宜错过。...查看全文>>
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日常8件小事 简单成就好身材
2018-07-09 来源:七丽女性网 编辑:Zoer
不长肉这件事,是一点一滴在生活中逐渐改变的,你所需要的不是一蹴而就,而是把小事坚持下去。...查看全文>>
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不去健身房也能拥有平坦小腹的8个方法
2018-07-09 来源:七丽女性网 编辑:Zoer
眼看肚子上的小赘肉越堆越多却没时间去锻炼?没关系,来自火爆全球的减肥节目“The Biggest Loser”的健身教练Kim Lyons,以及知名医学博士Judith Reichman等众多专家教给了我们一些简单的方法,只要在日常生活中多多注意,即使不去健身房也能让你拥有平坦的小腹。...查看全文>>
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瘦全身的最快方法
2018-07-09 来源:七丽女性网 编辑:Zoer
瘦全身最快的方法当然是运动,但是怎样运动才能有效瘦全身呢?下面推荐一些小动作,针对全身部位,逐一攻破,让你全身显瘦。...查看全文>>
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减肥不能吃什么食物?
2018-07-09 来源:七丽女性网 编辑:Zoer
人们经常米饭是肥胖的罪魁祸首,总想办法戒掉米饭。在饥饿难耐时候用其他食物来取代它。却没料到,这样不仅没瘦反而更胖了。为什么会这样呢?因为你吃错下面的东西啦!要想通过吃就瘦下来,就得先知道减肥不能吃什么。...查看全文>>
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5个坏习惯让你的肚子堆满肉肉
2018-07-09 来源:七丽女性网 编辑:Zoer
肚子往往是最容易堆积脂肪的地方,特别是长期久坐的白领,很多人肚子上都有很多肉肉,肚子长肉和我们的一些坏习惯关系很大,下面介绍的5个坏习惯让你的肚子堆满肉肉。...查看全文>>
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葡萄:神奇的新型燃脂水果
2018-07-09 来源:七丽女性网 编辑:Zoer
葡萄凭着它天然的甜味,深受人们的喜爱。不过,它不仅仅是一种小食,而且还能为健康的人们带来更多。2015年1月某杂志上发表的一项研究表明,葡萄内并未发现转基因元素,但它含有一种复合物质能帮助人体燃烧脂肪。...查看全文>>
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水中加一物 轻松为身体排毒
2018-07-09 来源:七丽女性网 编辑:Zoer
在生活中喝水是一件很是普通的事情,每个人每一天都在喝水,喝水对于身体来说是有好处的,可以很好的补充身体所需的水分;对于身体的新陈代谢是有好处的。...查看全文>>
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夏季减肥方案 简单好用瘦身快
2018-07-09 来源:七丽女性网 编辑:Zoer
夏日减肥刻不容缓,每天有计划的按照减肥方法来执行,其实减肥也并没有想象中的那么难,让自己动起来吧,健康减肥安全瘦身,夏日完美减肥方案你值得拥有。...查看全文>>
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英式贵妇奢华减肥法 吃对下午茶加快甩肉速度
2018-07-09 来源:七丽女性网 编辑:Zoer
减肥期间最容易嘴馋,一旦破戒就前功尽弃,想要身材窈窕又精力充沛,那么你要学习英式贵妇每天来顿下午茶做加餐,让甩肉计划进行的更顺利。...查看全文>>
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秀锁骨秀美背 这些运动帮你锻炼肩背
2018-07-09 来源:七丽女性网 编辑:Zoer
现在反手摸肚脐的炫腹方式已经不流行了,如今正在刮起一阵锁骨放硬币的炫瘦之风。瘦子们可真是任性,炫腹还不够,还要继续丧心病狂的炫锁骨,让胖子们怎么活?不过夏天是穿开领和露背装的好时候,性感锁骨和漂亮的背部是必需品。别担心,选好了运动方法,就可练出美人锁骨和性感美背。
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如何减掉小肚腩 勤于运动是正道!
2018-07-09 来源:七丽女性网 编辑:Zoer
夏天想秀身材当然要穿小吊带来显摆显摆,但小肚腩突出哪里还有美感可言?!不要再占着椅子不放了,赶快行动起来!减掉小肚腩的10个运动,动起来击败小肚腩,大秀身材无烦恼!...查看全文>>
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经期减肥 别陷进这5个误区!
2018-07-09 来源:七丽女性网 编辑:Zoer
经期是女性减肥的黄金时期,为了抓住减肥黄金时期,提高减肥效率,MM们会使出浑身解数来减肥。然而,小编得提醒一句,经期也是女性身体较为敏感的时期,减肥得小心,别陷进去经期减肥误区中。...查看全文>>
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为什么坚持运动却不减肥?
2018-07-09 来源:七丽女性网 编辑:Zoer
运动能减肥是在你减肥方式正确的基础上才会出现的效果,如果运动方式不正确,那你可能就白忙活一场了。...查看全文>>
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盘点燃烧脂肪最佳运动 总有一款适合你
2018-07-09 来源:七丽女性网 编辑:Zoer
想健康瘦身,燃脂运动是必不可少的,但是运动种类那么多,究竟哪种运动最减肥,燃烧脂肪效果才最好呢?运动的种类多且杂,究竟最佳燃脂运动都是哪些呢?为大家盘点十大最佳燃脂运动,还等什么,赶紧来试试这十大最佳燃脂运动吧!...查看全文>>
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新陈代谢慢怎么办?7大方法让新陈代谢强起来
2018-07-09 来源:七丽女性网 编辑:Zoer
新陈代谢能不断的调节人体机能,使身体达到健康的水平。人体的新陈代谢如果慢下来,那么人就很容易生病。而且,新陈代谢慢的人,利用节食减肥也一直瘦不下来!那么,新陈代谢慢该怎么调理呢?今天小编教大家七个方法有效增强新陈代谢。...查看全文>>
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胖子是怎样炼成的 每天多坐164分钟拉开胖瘦距离
2018-07-09 来源:七丽女性网 编辑:Zoer
美国的研究者发现:“肥胖的人一天平均站立373分钟,坐着的时间有 571分钟。不肥胖的人一天平均站立526分钟,坐407分钟。”...查看全文>>
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西红柿减肥法7天瘦7斤 甩肉消脂吃出好身材
2018-07-09 来源:七丽女性网 编辑:Zoer
西红柿不仅营养美味,还有美白瘦身的功效哦!今天小编要跟大家分享一组西红柿减肥食谱,夏日炎炎瘦身首选,快来一起看看吧。...查看全文>>
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瘦人必知:如何调理身体发胖
2018-07-09 来源:七丽女性网 编辑:Zoer
减肥是很多胖人的梦想,殊不知,对于那些骨瘦如材的人而言,她们会觉得自己太骨感,需要一定的血肉来充实自己,因此如何让自己长胖便成为了这些人所关注的话题,那么如何调理身体可以让自己健康、不失营养的长胖呢?...查看全文>>
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女性完美身材标准是什么?
2018-07-09 来源:七丽女性网 编辑:Zoer
经常听女生说想要完美身材,到底怎样的身材才是完美身材?看过下面的8个关键词你就知道啦!...查看全文>>