懒人丰胸塑形的简单操练 胸部丰挺美
拥有丰满的胸部、不外扩、紧实不下垂，没有难看的副乳是很多女人的目标。没有丑女人，只有懒女人。丰胸塑形贵在坚持！
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防外扩 步骤1：平躺垫上、双脚屈膝约呈90度，双手各持一宝特瓶放在胸口。
步骤2：双手持宝特瓶往天花板方向举高，注意两手保持平行、肩膀保持下压不要离地。
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