拥有丰满的胸部、不外扩、紧实不下垂,没有难看的副乳是很多女人的目标。没有丑女人,只有懒女人。丰胸塑形贵在坚持!
今天来分享一组简易的丰胸运动来帮助大家实现这个目标,当然,最重要的是你要坚持做哦。 紧实胸
步骤1:手掌贴地,双手间距于肩同宽,双膝着地。
步骤2:身体向下压,手肘弯曲,感觉胸肌用力,再回到步骤1,约做10次。
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