4大不可思议的减肥小动作 伸懒腰晾衣服就能减肥
很多MM为了减肥，减肥药、健身、整容等用尽了方法、受尽了各种苦。其实减肥并没有想像中的那么苦，也不用天天去健身房，我们平时一些小动作，如伸懒腰、晾衣服等就能减肥。不信?赶快来看看便知了。
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有些生活小事，也可锻炼身体，如在晾晒衣服时，若能将手臂伸直、脚跟抬起，腰背部的肌肉便得到伸展和锻炼;拖擦地板时，不断变换姿势，将拖把从身体两侧互相交换，这样便使身体两侧的肌肉同时得到锻炼，两侧肌肉便得到匀称地发展。 |
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