4大不可思议的减肥小动作 伸懒腰晾衣服就能减肥
很多MM为了减肥，减肥药、健身、整容等用尽了方法、受尽了各种苦。其实减肥并没有想像中的那么苦，也不用天天去健身房，我们平时一些小动作，如伸懒腰、晾衣服等就能减肥。不信?赶快来看看便知了。
早晨一醒来，先揉揉眼，搓搓脸，向后手梳头发，这就是一种很好的头部按摩。它能使面部的皮肤红润，头发黑亮。然后将双臂从肩上伸出来，向后振振臂，向后仰仰头。让头部的血液循环得到改善，胸腔多吸进一些氧气。躺在被窝里伸个懒腰或把腹部往上挺几挺，有利于增强腹部肌肉的弹性。还可翻身趴起来，像猫儿“长身”那样用力拱拱腰，使腰背和四肢的肌肉尽量伸展一下，这便是一套很好的腰背健身操。 |
- 精彩资讯
-
-
-
-
-
-
-
-
相关阅读
- 热门推荐
-
-
网友评论
