明星私教大爆料 6大意想不到的发胖食物
我们总是听到这样的减肥言论：巧克力、汉堡、可乐等这些高脂肪、高热量的食物都很容易发胖，要减肥应该多吃一些水果，如葡萄和香蕉和酸奶。没错，高脂肪、高热量食物是减肥的大忌，可是水果和低热量食物就不会发胖吗?今天就让明星私教们来告诉我们那些隐藏着的意想不到的发胖食物吧!
|
John Damon(Whitney Port 跟Kristin Cavallari的私教)：所有苏打水，甚至是减肥汽水 每个人都应该从他们的饮食中剔除苏打水，这包括减肥汽水。Damon说：“苏打水没有没有任何可取之处。喝苏打水已经跟龋齿，骨质疏松和高血压等几个健康问题的出现严重挂钩。它即便不含有糖分但也并不带有任何对健康有益的成分。低糖汽水也好不了多少，无糖汽水反而会增加中风的风险。” |
- 精彩资讯
-
-
-
-
-
-
-
-
相关阅读
- 热门推荐
-
-
网友评论
