明星私教大爆料 6大意想不到的发胖食物
我们总是听到这样的减肥言论：巧克力、汉堡、可乐等这些高脂肪、高热量的食物都很容易发胖，要减肥应该多吃一些水果，如葡萄和香蕉和酸奶。没错，高脂肪、高热量食物是减肥的大忌，可是水果和低热量食物就不会发胖吗?今天就让明星私教们来告诉我们那些隐藏着的意想不到的发胖食物吧!
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Jackie Warner:酸奶 酸奶?!对，你没听错，jackie说：“市场上大多数酸奶都充满了糖，而‘糖’又是身体健康的头号公敌。”虽然我们相信这个理论，只是，真的告别酸奶是个痛苦的过程哇! |
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