经典七式丰胸瑜伽 胸部涨不停
今天教大家几个简单的丰胸瑜伽动作，帮助平胸女性解决太平的烦恼，让你胸部更加坚挺、更加富有弹性。
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第7式：掌心画圆 Smart Tips：这组动作的幅度愈大愈好，利用双手尽量向外画圈，可感到胸部上下位置的肌肉用力，收胸效果亦很理想。 Step 1：双手伸直向前伸，手臂不要屈曲。 Step 2：以肩膊为中心点， 手掌先向前画大圆圈。 Step 3：然后向后再画大圆圈，前后重复动作10次。 |
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