偷窥《女人我最大》美女嘉宾减肥绝招 瘦10斤那都不是事儿

　　王丽雅：运动才是减肥的最好方法

　　作为健身教练，谁也没有想到明星教练王丽雅也有这么一段时间，会趁着自己是纸片人就乱吃乱喝，模特儿出身的她最胖体重居然达到68公斤，连自己都觉得有连诛九族的罪行呢。

　　年龄增长身体的代谢会变慢，再加上她又贪好杯中物，造成了身体的水肿，一时慌乱下王丽雅用了很多不健康的减肥方法，因为断食造成身体不适的她最后把钱全都花在看医生和一些减肥偏方上面，虽然刚开始是达到了减肥的效果，但反弹之后体重却比没有减肥之前还要重了，真的是血的教训啊!

　　在现场，王丽雅也和观众示范了自己的减肥动作：两招就练出S腰的小技巧。

　　首先，要感觉骨盆和胸腔是连成一个平面的，下面的脚往后曲，前面的腿伸直，然后屁股用力撑起身体来，如果是初学者，身体力量不够的人可以用另一只手辅助，撑起来之后把上方的脚抬起来，往后画圆，做二十个后放下，每次三组，最重要的是要记得做另外一边哦。