偷窥《女人我最大》美女嘉宾减肥绝招 瘦10斤那都不是事儿
“夏天不减肥、冬天脂肪堆”，但其实冬天才是考验美眉自控能力的季节啦，比起夏天辛辛苦苦地运动减肥，倒不如冬天的时候就先不让自己胖起来呢!入冬后各种美食各种大鱼大肉真的是女人大考验，难免会一不小心就陷入发胖的漩涡当中，更别说要保持身材了!
思荻：饮食+运动+没压力才会瘦 别人都说当兵会瘦，虽然军旅生活艰苦，但是模特儿思荻在参军后却一度胖了8公斤!在减肥成功后的她表示，减肥就是要“饮食+运动+没压力”，三个条件都做到做好了，你的身体自然也就会变瘦，而减肥方法一定要适合自己，不能只求速度不求质量，最后用慢跑等运动，慢慢塑造出好的体能才是王道。思荻就是在军旅生活期间压力太大才导致的肥胖，所以压力释放了，人也容易变瘦了。而急于求瘦的妹纸们也一样，太大的心理压力反而会让身体久减不瘦，所以一定要学会减肥先减压。 |
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