跟我做5个简单动作 甩掉水肿腿
作为办公室的白领，久坐不动容易成水肿腿，体型变胖，怎么瘦腿才有效呢？小编建议大家下班回到家的时候可以做一下瘦腿运动，这样就能促进腿部血液循环，消除水肿，快速瘦小腿。平时在办公室也要多站起来活动活动，防止水肿腿。
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跟我做5个简单动作 甩掉水肿腿 5、吸气，慢慢站立起来，身体回复到预备状态，站立在地面上，双脚与肩同宽，双手在身体两侧自然垂放，换腿，重复上面1~5的动作。 |
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