5款超赞苹果减肥餐 美味又享“瘦”
很多MM都很喜欢吃苹果，可是就这样吃整个苹果未免有些单调，不如配菜一起吃，不仅美容养颜，还可以减肥哦!今天妆点网小编就要为胖妹们介绍5款苹果减肥餐，让你享“瘦”一整夏。
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3.苹果玉米汤 原料：苹果2个、玉米3只、鸡腿一只、姜一块 做法： 1.鸡腿去掉皮下脂肪，飞水(就是把鸡腿跟加了姜的冷水一同煮到滚，再捞出); 2.苹果跟玉米切成块，把飞过水的鸡腿和玉米、苹果，加上2000g的水一同下入瓦煲; 3.大火煮到滚，再转小火煲40分钟就可以咯，喝的时候再调味。 减肥原理：苹果是最理想的减肥水果之一，它不仅热量非常低，所含的果酸也能帮助你加快燃脂哦!另外，玉米也是粗粮中非常健康的瘦身食品，是增加饱腹感的健康减肥佳品。 |
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