5款超赞苹果减肥餐 美味又享“瘦”
很多MM都很喜欢吃苹果，可是就这样吃整个苹果未免有些单调，不如配菜一起吃，不仅美容养颜，还可以减肥哦!今天妆点网小编就要为胖妹们介绍5款苹果减肥餐，让你享“瘦”一整夏。
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5.苹果什锦饭 原料：白米饭1碗，富士苹果1个，火腿3片，番茄1个，青豆、玉米粒少许，芹菜1根，植物油、盐、味精适量 做法： 1.苹果洗净、切丁，用盐水泡过、捞起，沥干水备用; 2.番茄洗净、切小块;火腿切小块，芹菜去叶、洗净、切小丁，备用; 3.起热锅，放1小匙油，将芹菜丁炒香，加入苹果丁、番茄、火腿、芹菜及青豆仁、玉米粒、调味料翻炒后，再放进熟米饭，以大火迅速炒匀，即可起锅食用。 减肥原理：以苹果炒饭是不多见，但此道苹果素食炒饭，光鲜、美味，又富含多种果蔬纤维，既营养又瘦身。 |
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