吃货必备 5大低卡食品解暑解馋又减肥
对于吃货来说，减肥真是难于上青天，看着那么多的美食却不能吃真是煎熬。其实小编要告诉吃货们完全没有必要为了减肥而控制食欲，下面5大低卡食品吃再多也不长胖，真是夏日解暑解馋又减肥的佳品，一起来瞧瞧吧！
 或许你会问：甜品也有低卡吗? 答案是肯定的，只要你懂得选择。其中一种很多人爱吃的甜品──凉粉，便属低卡食物。由凉粉草煮成的凉粉，拌入新鲜水果如西瓜、蜜瓜、哈密瓜等，毋须加入任何糖浆，便成美味夏日甜品，甜甜的东西容易让人有满足感，可以减少其他食物的摄入。 而豆腐花亦属低卡高钙之选，大家可加入少许黄糖，或以代糖拌好的糖水，雪冻后即成美味甜品。 |
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