10大超简单瘦肚子减肥法 逛街穿露脐装无压力
随着气温的升高，大街上美女们的穿着越来越清凉，可是在清凉的同时不少MM也暴露了肚子上的赘肉，尴尬不已。减肥大事已经刻不容缓了，那么我们应该怎样健康地减去肚子上的赘肉呢?下面小编就来推荐10招超简单瘦肚子方法，让你逛街时穿露脐装毫无压力。
七、饭前喝汤 很多人习惯饭后喝汤，但是这个做法是错误的，汤应该放在饭前喝，这样不仅有利于营养的吸收，也能尽快增加热量的摄入，增强人的饱腹感，减少主食摄入。 八、六点之前吃晚餐 有专家指出，睡觉之前的四个消失吃晚餐是不容易发胖的，所以妹子们想要好身材最好在六点之前吃晚餐。让肠胃有充分的时间得到消化。 |
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