丰胸的瑜伽动作有哪些？ 推荐十个丰胸瑜伽动作
瑜伽是一种轻柔的塑形运动，长期练瑜伽的人身材有线条，而且瑜伽内修外练，整个人看起来的气质佳。丰胸的瑜伽动作有哪些？这应该是大多数女性关心的。
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7、鹰式 两脚并拢站立，两臂在身体两侧自然下垂。把左大腿的背面贴在右大腿的前面，左小腿胫骨贴着右小腿腿肚子，左脚大脚趾勾住右脚踝的上部。放低臀部，打开手臂，大臂尽力向后伸展，肘部略微弯曲，以肩关节带动手臂一张一合，做鹰飞状。保持身体平衡稳定，保持姿势15-20秒。回复基本站姿。做另一侧的练习。 8、鸽王式 侧面看形如正在觅食的鸽子。侧坐，左腿回蜷至大腿根部，右腿伸展向身体后侧，然后将小腿竖起，双手在头顶扣住小腿，然后身体弯曲，手臂与右脚靠拢，同时脸部转向左侧。 |
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