丰胸的瑜伽动作有哪些？ 推荐十个丰胸瑜伽动作
瑜伽是一种轻柔的塑形运动，长期练瑜伽的人身材有线条，而且瑜伽内修外练，整个人看起来的气质佳。丰胸的瑜伽动作有哪些？这应该是大多数女性关心的。
胸部可以说是女性身上最靓丽的风景线，也是女性独具魅力的标志之一。所以，很多的女性都想拥有一对丰满的胸部。但是，有些女性嫌弃自己的胸部小，这该怎么办呢?下面就为大家介绍10个瑜伽动作，来帮助女性丰胸。
1、手肘画圈 背部挺直站好，挺胸收腹，把胸腔完全打开。把手臂张开，大臂与肩膀成一直线，手臂弯曲，手掌向外，以手肘为中心向后画圈，坚持一分钟。画圈时动作的幅度要大，动作越大效果越明显。 2、抬手提胸 两腿分开与肩同宽，背部伸直站好，右手臂弯曲，抬起至脑后，左手臂在右手臂的上方弯曲，左手放在右手的手肘上，用左手拉伸右手肘，感觉胸部有被提升。这样重复一分钟以后，换另一侧交替进行。 |
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