丰胸瑜伽 每天5分钟矫正胸外扩
瑜伽丰胸运动是综合的，除了可以让胸部丰挺外，还有矫正胸外扩、防止下垂、消除副乳的效果。怎么矫正胸外扩？每天坚持5分钟的瑜伽丰胸动作。
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毛巾瑜伽简单四步骤： (1)先准备一条平时洗澡用的毛巾即可。
(2)左手将毛巾绕到身体后方，左手抓住下方，将毛巾拉紧。
(3)接著吸气将右手肘直往上拉，然后呼气放松，这样的动作约5~10次;接著再换到右边，反向再重复一次。 |
关键词:胸外扩
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