丰胸瑜伽 每天5分钟矫正胸外扩
瑜伽丰胸运动是综合的，除了可以让胸部丰挺外，还有矫正胸外扩、防止下垂、消除副乳的效果。怎么矫正胸外扩？每天坚持5分钟的瑜伽丰胸动作。
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(4)左边也是相同步骤，接著回至中间，慢慢呼吸放松。 纤细上臂肩颈——突出胸部曲线 有许多女性，原本罩杯相同但有些显得曲线优美，胸型姣好。但有一些虽胸部看起来不小，但却像已婚妇女。这都是厚实的肩背和粗壮的麒麟臂造成的。下面这一组动作可以让你身姿挺拔，手臂纤细。视觉上升级你的罩杯。 简单四步骤： (1)先放松及维持平稳呼吸，收起腹部及肋骨，做好挺直腰背的预备动作。 (2)第一步将手心合掌并拢于胸前。
(3)接著将手肘靠进并拢，注意双臂间不能有缝隙，要完全合拢。 |
关键词:胸外扩
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