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女人须知 9道补血丰胸家常菜

来源：漂亮女人 2017-03-25 09:51:59

贫血是一件特别容易就缠上的症状，尤其是女性。体内铁的含量不够，每个月的一次失血甚至是生宝宝时的流血，都会造成女性贫血。苍白、无力、头晕，是你能看得到感受的到的现象，贫血也会造成身体给乳房输送的营养不足，致使乳房干瘪扁平。你都可以通过日常的

女人须知 9道补血丰胸家常菜
　　3、椒油炝藕片
　　原料：莲藕500克，姜10克，盐3克，胡麻油20克，醋10克，味精3克。
　　烹饪方法：
　　①姜洗干净去皮切成末；
　　②鲜藕洗净削去黑皮，切成薄片，放入凉水内稍洗；
　　③锅中放适量清水，烧开后倒进莲藕焯熟，捞进凉开水里，带晾凉后沥干；
　　④藕片加精盐、酱油、醋、味精拌匀盛入盘内，放上姜末；
　　⑤最后用花椒油炝在藕片上即可。
　　食谱营养：莲藕含铁量高，所以对缺铁性贫血的病人特别适合；其次莲藕所含植物蛋白质、维生素以及淀粉含量都很丰富，有明显的补益气血，增强人体免疫力作用。

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关键词:女人须知补血丰胸 家常菜贫血一件特别容易缠上

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