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春季美胸预备课罩杯全面升级

来源：漂亮女人 2017-03-24 16:37:54

拥有丰满的胸部是每个爱美女士的梦想。怎样丰胸才是最有效的呢？下面小编就来教你丰胸妙计，从丰胸饮食、丰胸运动到丰胸按摩，全面帮你打造性感上围，让你感受做女人挺好的滋味，成为男人们所爱，女人们羡慕的对象！吃对食物罩杯升级非难事 1、把握每月最

春季美胸预备课罩杯全面升级
　　下面的成效是可充分拉直腋下胸部到肺部的肌肉，刺激乳房，拉高胸部曲线。
　　1、身体站直后，举右手，向上伸直，右脚向下伸展。
　　2、持续五秒钟后，换伸展左手左脚，将身体尽量伸直。
　　3、左右轮流伸展约各5次。
　　下面的动作目的是使胸部不会松垮的按摩法。
　　1、从乳房中心开始画圈，往上直到锁骨处。
　　2、从乳房外侧开始，以画小圈方式做螺旋状按摩。
　　3、两手掌轻轻抓住两边乳房，向上微微拉引，但是别捏得太用力。

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