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春季美胸预备课罩杯全面升级

来源：漂亮女人 2017-03-24 16:37:54

拥有丰满的胸部是每个爱美女士的梦想。怎样丰胸才是最有效的呢？下面小编就来教你丰胸妙计，从丰胸饮食、丰胸运动到丰胸按摩，全面帮你打造性感上围，让你感受做女人挺好的滋味，成为男人们所爱，女人们羡慕的对象！吃对食物罩杯升级非难事 1、把握每月最

春季美胸预备课罩杯全面升级
　　4、多吃高蛋白质食物
　　蛋白质能帮助胸部肌肉的建立与生长，是不可缺少的营养素。许多女生在青春期怕变胖而不敢吃东西。
　　缺少蛋白质的摄取，不但不健康，也错失了胸部发育的机会。事实上，你只要营养均衡加上适度运动。
　　选择优质蛋白质：如牛奶、豆浆、鸡肉……等，养成正确的饮食习惯，注意卡路里摄取，就能补到想补的地方，又不会过重。
　　5、以形补形
　　植物中有许多含白色汁液的食物，都具有以形补形的效果，植物白色的汁液含某种酶，它们能够促进胶质类食物产生粘多糖的形成，而年多糖是肌肉、骨骼、海绵体等行程必须的元素，所以，含白色汁液得得植物，如木瓜、蒲公英、莴苣等食物，都属于极佳的减肥圣品。

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