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春季美胸预备课罩杯全面升级

来源：漂亮女人 2017-03-24 16:37:54

拥有丰满的胸部是每个爱美女士的梦想。怎样丰胸才是最有效的呢？下面小编就来教你丰胸妙计，从丰胸饮食、丰胸运动到丰胸按摩，全面帮你打造性感上围，让你感受做女人挺好的滋味，成为男人们所爱，女人们羡慕的对象！吃对食物罩杯升级非难事 1、把握每月最

春季美胸预备课罩杯全面升级
　　让乳房一起做运动
　　在天气回暖的运动黄金时刻，让身体加入运动的行列中，不要忘记适时的给你的乳房也做些运动，使得窈窕曲线中的娇点更为焦点。
　　将下面的每个动作重复8～10次，可以达到紧实胸部肌肉，加强支撑力，让您的胸部越来越挺。
　　1、把双手放在腋下，沿着乳房外围作圆形按摩。
　　2、双手从乳房下面分别向左右两方往上提拉，直到锁骨的位置。
　　3、把手放在乳晕上方，往上作螺旋状按摩。
　　下面的几个动作，可以刺激胸部组织，让乳房长大。
　　1、以双手手指，圈住整个乳房周围组织，每次停留3秒钟。
　　2、双手张开，分别由乳沟处往上平行按压，一直到乳房外围。
　　3、在双乳间做8字形按摩。

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