哪种减肥方法最快?21天减肥法快速打造吃不胖的身材
已经进入3月份了,离露肉的季节又进了一步,哪种减肥方法最快,又成了胖妹们问得最多的一个问题。今天妆点网小编就为妹子们介绍今季超流行的21天减肥法,让你在21天内快速打造吃不胖的身材。一起来看看吧!
哪种减肥方法最快?21天减肥法快速打造吃不胖的身材 21天减肥法可分为以下三个阶段: 21天减肥法之第一阶段 第一阶段是断食阶段,也是排毒排水肿的阶段,在这期间要完全禁止任何食物,只喝水。 做法:在早上喝一杯500ml的温度大约在25度的淡盐水(加盐量不要超过2g),小口小口地喝下,不仅可以补充水份,还能促进肠胃蠕动,消除水肿。 在晚上可选择喝蜂蜜水,能排走体内毒素,改善便秘情况。 注:由于这个阶段要完全禁食,最好选择从经期结束后第二天或者第三天开始实施,以免造成经期虚弱。 |
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