哪种减肥方法最快?21天减肥法快速打造吃不胖的身材

来源: 妆点网 2016-04-13 13:53:56

  已经进入3月份了,离露肉的季节又进了一步,哪种减肥方法最快,又成了胖妹们问得最多的一个问题。今天妆点网小编就为妹子们介绍今季超流行的21天减肥法,让你在21天内快速打造吃不胖的身材。一起来看看吧!

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  哪种减肥方法最快?21天减肥法快速打造吃不胖的身材

  21天减肥法之第三阶段

  可以正常饮食,做到6成饱做法:

  早餐:豆浆一杯、一片全麦面包、一个鸡蛋

  午餐:半碗米饭、西红柿炒鸡蛋、清炒绿豆芽

  晚餐:一份凉拌黄瓜、半碗小米粥

  温馨提示:21天减肥法在开始的断食期容易出现昏厥,呕吐,低血压,低血糖等多发病症。

  特此提醒意志力不够坚定的话,请勿轻易尝试该减肥法,如果没有坚持下去,会反弹得很厉害。但是经过21天减肥法后,只要保持均衡规律的饮食,保持体重应该没问题的。

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