哪种减肥方法最快?21天减肥法快速打造吃不胖的身材
已经进入3月份了,离露肉的季节又进了一步,哪种减肥方法最快,又成了胖妹们问得最多的一个问题。今天妆点网小编就为妹子们介绍今季超流行的21天减肥法,让你在21天内快速打造吃不胖的身材。一起来看看吧!
哪种减肥方法最快?21天减肥法快速打造吃不胖的身材 21天减肥法详细方法: 1、前3天:断食疗法(注:完全禁食,只饮水,排毒阶段) 2、中8天:蔬菜水果餐,不可过量。(注:禁食主食,脂肪和甜食类,消脂阶段) 3、后10天:可正常饮食(注:饭量是6成饱,睡觉前5小时 |
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