一、运动丰胸常见疑问 Q:运动真的能增大胸围吗? A:是。我们的乳房由脂肪、乳腺和胸大肌组成。乳腺发育取决于基因。我们也不可能指望保持苗条的同时只在胸部增加脂肪。惟一可以尽力而为的就是胸大肌,运动能够增加胸大肌,帮助我们的乳房第二次发育,增加乳房的坡度,
二、推荐丰胸运动
练习一:凳上肘屈伸--针对肱三头肌,带动胸大肌。
练习二:小球俯卧撑--针对胸大肌、肱三头肌、三角肌前束。
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