怎样让下垂的胸部挺起来？
胸部下部对女人来说是一个致命的打击，它影响女人的身材塑形，更影响女人的魅力。胸部重新挺起来并不难，三个动作便可解忧。
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双手掌心相对手指交叉：一边吸气一边将手臂向正上方伸展并保持3个呼吸。吐气的同时向左侧倒，保持3个呼吸。吸气的同时让身体回到中间位置。左右各做1组。背脊挺直把手指在后脑勺相交叉。 |
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