妆点首页 > 美容 > 美体护理 > 身体塑形DIY > 丰胸 > 正文

怎样让下垂的胸部挺起来？

来源：漂亮女人 2017-07-09 08:15:06

胸部下部对女人来说是一个致命的打击，它影响女人的身材塑形，更影响女人的魅力。胸部重新挺起来并不难，三个动作便可解忧。

怎样让下垂的胸部挺起来？

　　采散盘坐姿预备即可：
双腿弯曲往右边放下，右小腿横放脚跟靠向会阴，左脚小腿在臀部后方脚背横放。左手撑地，右手手掌朝向天花板预备。吐气，臀部抬离地面，右手伸直往后上方延伸出去，头可以顺势慢慢往后仰，视线看著右手指尖。侧身尽量保持在同一条直线上，结束后臀部降下来坐回地板，休息后练习反侧。
以古典的黄金比例来衡量，当两手自然下垂时，乳峰的位置是相互对称，而且位于上手臂的中央，乳峰两点和锁骨间的凹洞互相连成正三角形，即是完美的胸型典范。记住这4个瑜伽工作，并且每天重复着做，美好身材是锻炼起来的。

2/3 首页上一页 1 2 3 下一页尾页

关键词:胸部下垂丰胸动作山式站姿

相关阅读

热门推荐

网友评论

妆点网

关注sina 关注腾讯微博

Copyright © 2007-2020 ZDFACE Corporation
侵权、不良内容快速处理：annmumuzai@foxmail.com
备案号：赣B-20120025-3
All Rights Reserved

赣公网安备 36012202000104号