四种运动 既能丰胸又能减肥
运动是简单又有效的丰胸方法，按摩运动也是丰胸最快最有效的一种方法，而且又不会有什么副作用。那么做什么运动可以丰胸?下面就与小编一起来看看吧!
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挺胸收臀动作 深吸一口气，然后用力将胸大肌向里向上收紧，收腹挺胸，颈椎向上引，然后慢慢地踮起脚尖，保持这个姿势10秒。在运动的过程中，还要收紧臀部与小腿的肌肉，尽力将其往上提。这组运动，需要长期坚持，这样才能达到丰胸的功效。 |
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