四种运动 既能丰胸又能减肥
运动是简单又有效的丰胸方法，按摩运动也是丰胸最快最有效的一种方法，而且又不会有什么副作用。那么做什么运动可以丰胸?下面就与小编一起来看看吧!
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轮状收腹 双手尽量向前伸直，这时要收腹，肚脐回缩，让身体形成一个山洞的形状，然后从肚脐眼开始慢慢地向脊柱推去，利用这个力量，让身体慢慢向下躺，这时身体就像是一个慢慢滚动的轮子。在做这个运动的时候，动作一定要缓慢，才能让胸肌得到锻炼达到丰胸效果。 |
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