如何减小胸围 减小胸围的十个招数
别说胸围小的人会烦恼,胸围大的女生何尝不是?胸围太大了,前面穿衣服会肥大,行动不方面,走路太晃了也辛苦。如何减小胸围,做一个身轻如燕的女生?
5、胸部是脂肪堆积的地方,如果你的胸足够大,你就不要吃一些刺激胸部生长的食品了,例如木瓜、核桃之类。养成良好的饮食习惯,多吃水果,不要吃煎炸、膨化食品。 6、把自制冰快或冰棍,放在胸部上呆10-20分钟(不要直接接触皮肤,可以垫1小块布),每天1-2次。
7、将胸部裹上保鲜膜,然后每天慢跑20分钟,让身体发汗,然后在进行20分钟的跳绳,坚持3个月,可使胸部脂肪减少约1半,非常有效的减小胸围方法。这就是保鲜膜减小胸围+跳绳减小胸围大法。如果再配合俯卧撑练习,可提升肌肉结实度,消除副乳。 8、每天晚上用盐由中间向两边按摩,坚持1个月,也会看见效果。有空就喝掺盐的“低脂优酪乳”,3个月后见成效,不但达到胸部“紧实、坚挺”的效果,而且乳房能缩小整整一个罩杯。 |
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