五大“黄金级”蔬果食品 丰胸就得吃

　　窈窕的身材不需要靠运动也能很完美，尤其是丰满的胸部，不用靠木瓜、精油也能吃的保持乳房坚挺，秋季是收获的季节，各种蔬果丰收有助于改善饮食，促进乳房发育。

　　说到黑芝麻，人们能想到的就是黑芝麻有乌发的作用，但其实富含维生素E的黑芝麻还能丰胸。

　　推荐食谱：黑芝麻杏仁茶

　　材料：黑芝麻、甜杏仁、冰糖

　　做法：

　　1、将黑芝麻的杂质去除，洗净烘干备用;

　　2、将杏仁洗净晾干;

　　3、将杏仁与黑芝麻一同捣烂，用开水冲泡，加入冰糖即可。

　　丰胸原理：黑芝麻富含维生素E，能促使卵巢发育和完善，使成熟的卵细胞增加，刺激雌激素的分泌，从而促进乳腺管增长，乳房长大。芝麻中还含有强力抗衰老物质芝麻酚，是延缓女性衰老的重要滋补食品，其中的B族维生素含量十分丰富，可促进新陈代谢，有利于雌性激素和孕激素的合成，所以能起到美胸功效。

　　小编提醒：患有慢性肠炎、便溏腹泻者忌食黑芝麻。