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丰满+坚挺 Bra升级大作战

来源：漂亮女人 2017-03-24 11:37:27

谁说成年之后，罩杯再也无法升级？就像之前我们告诉你，20岁以后，脱掉高跟鞋一样能长高，只要用对方法！想让Bra有变化，女人最重要的补血、补气和补水，一个都不能拉。只要简单三步，就让你的罩杯升级！罩杯Up Up第一步：补气让罩杯慢慢升级在身体气息充

丰满+坚挺 Bra升级大作战

　　4. 常看惊险片
　　要想补气，中医师推荐你的最佳方法是导息！导息看似深奥，其实很简单，就是减少短暂呼吸次数，增加深呼吸频率！研究发现，在观看情色片时，女人的深呼吸频率会提高22%，观看惊险片时，深呼吸频率会比平时高30%！
　　5. 呼吸时用舌头顶住上颚
　　中医认为，人体有督任二脉，督脉的端口在舌上，任脉的端口在舌下。平时呼吸时，督脉和任脉同时断开，可如果你在呼吸时用舌尖顶住上颚，两脉即可接通。　　这时人体气息转化自由，呼吸畅通，胸部会有明显的“膨胀”效果！你可以每天进行10分钟正确的呼吸练习：嘴唇微张，用舌尖顶住上颚，气息贯注于腹部，每次呼吸时间持续为15-30秒。每天清晨进行这样的呼吸练习，两周即可出现明显效果！

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