制定美胸计划 轻松打造傲人身材

　　第3步：补水——让丰胸效果不“反弹”

　　拥有充足的气血后，胸部表面上是变大了，但要知道，脂肪是乳房的主要组成部分，腺体和结缔组织漂浮于脂肪之中，当胸部水分不足时，脂肪就会随之缩水，让你无法维持升级了的胸型，最终出现“反弹”!中医专家向你介绍6个补水妙招，以确保丰胸效果的长久稳固!

　　1. 不戴小号胸罩

　　澳大利亚健康专家指出，女性乳房表皮细胞较为敏感，如果乳罩太紧，细胞会感受到一定压力，继而采取“逃避式”应激反应，即缩小体积，以适应狭小空间。这也是在你摘掉小号胸罩后，感觉乳房表面汗津津的原因!这说明乳房中的一部分水分在不知不觉中被挤出体外，你的胸部正在缩水!为了让乳房表皮细胞水分供给充盈，所以，最好选择比自己胸围略大的胸罩。另外专家建议，如果你的罩杯为A，那偶尔不戴胸罩，反而能让乳房细胞呼吸自由，加大增长空间!

　　2. 多吃乳类蛋白

　　乳房中结缔组织的生长需要乳蛋白能量的供应，经常喝牛奶、吃奶酪，能让你的胸部看上去更翘挺。另外，乳蛋白还有凝聚水分子的作用，它能让你的乳晕看上去水灵又红润!

　　3. 用洗面奶擦洗胸部

　　洗澡时，千万不要用普通的洗浴液或香皂擦洗胸部!这两者都含有较强的碱性，有可能破坏乳房表层细胞的运动活性，使水分流失、油脂减少。建议你在清洗双乳时，使用柔和且无刺激的洗面奶。另有研究发现，乳腺对37°C水的吸收效果最好，如果你把洗澡水调到与体温相似的温度，那很快就能拥有水灵丰满的胸部!