简单易记丰胸动作 睡前动一动
女生都想既不用耗费太大的心力，同时又能拥有完美的胸型，这样在平常的生活打扮中也能显得尤为出彩。小编推荐几个适合MM们的扩胸运动，不仅能简单地帮助你成为美胸女王，同时也能将胸型提升一个cup，爱漂亮的MM赶紧都来试一试吧!
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健胸运动 用两只手掌心握住哑铃，两眼直视前方，挺胸收腹，双手将哑铃移到胸前，注意保持手臂垂直的状态，然后再慢慢打开，做这个动作约10次，注意上手臂要与地面平行，这样才能起到很好的效果。 |
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