丰胸方法大集合 胸围一挺再挺
没事多按摩丰胸穴位 丰胸穴道按摩，可以保持激素的分泌正常，促进胸部发育。 丰胸按摩穴位： A.、按摩乳中穴（即乳头） 方法：以乳头为中心，用五指捏压乳腺腺体，每边约1分钟。 功效：刺激乳腺腺体及促进血液循环 B、按摩中府穴（腋下往上约一指、乳头外约两寸的位置）
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丰胸瑜伽动作 小拱桥：配合矿泉水瓶 1、躺地，双脚弯曲，双手拿一个装满水的矿泉水瓶。 2、吸气，双手往上延展。 3、吐气将手收回。 功效：紧实胸上肌肉。 上提式 1、双手放在肩膀上，手肘朝前，上手臂与肩同宽。 2、吸气，手肘往上提。 3、吐气再回。 功效：刺激淋巴，强化上胸部血液循环。 |
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