丰胸方法大集合 胸围一挺再挺
没事多按摩丰胸穴位 丰胸穴道按摩，可以保持激素的分泌正常，促进胸部发育。 丰胸按摩穴位： A.、按摩乳中穴（即乳头） 方法：以乳头为中心，用五指捏压乳腺腺体，每边约1分钟。 功效：刺激乳腺腺体及促进血液循环 B、按摩中府穴（腋下往上约一指、乳头外约两寸的位置）
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祈祷上扬式 1、双手肘到手掌之间夹紧。 2、吸气，手肘往上提，手肘仍然夹紧。 3、吐气下。 功效：强化胸部肌肉、预防胸部下垂。 祈祷扭转 1、合掌胸前，手肘上提，与肩同宽。 2、吐气，从腰部以上往右扭转，双手不动，保持3个呼吸周期 3、吸气回正。 4、再换边。 功效：刺激乳腺、丰胸、加强脂肪吸收。 后延展 1、双手交扣，往上延伸。 2、吐气，手肘弯曲，往后延展。头往前，保持呼吸1分钟。 功效：刺激淋巴、加强循环、紧实胸部肌肉。 |
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