丰胸瑜伽 10招式练出迷人美胸
【导读】 现在很多女性因为自己的胸部太小或者太平面烦脑，而对自己失去信心，如何自己才能丰胸呢？今天给大家推荐的是 瑜伽 丰胸法，瑜伽作为一种美体运动，平和缓慢，且卓有成效，一起来看。 1、抬手提胸 两腿分开与肩同宽，背部伸直站好，右手臂弯曲，抬起至脑后，左
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8、鸽王式 侧面看形如正在觅食的鸽子。侧坐，左腿回蜷至大腿根部，右腿伸展向身体后侧，然后将小腿竖起，双手在头顶扣住小腿，然后身体弯曲，手臂与右脚靠拢，同时脸部转向左侧。
9、骆驼式 跪下小腿着地，膝盖打开至臀宽，脚心朝天。大腿及躯干成直线，与地面成90度角。手肘屈曲放于盆骨上方，挺直腰背，肩膊及手肘朝向后方。
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