平胸怎么变大胸？快速丰胸方法大全
到了夏天，看见别的美女穿着低胸的衣服走在大街上秀着性感，而再低头看自己的平胸是不是有点羞愧难当？那么平胸怎么变大胸呢？漂亮女人网小编这就举些使胸变大的简单方法，平胸妹纸们赶紧来试一下。
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哑铃丰胸 哑铃运动其实哑铃运动跟做俯卧撑的原理是一样的，都是增加胸部的肌肉，这里主要跟大家讲解下哑铃运动的动作要领：双手各握一个哑铃站立，双脚小幅度张开，膝盖弯曲。身体慢慢地向前弯曲，直到你的背部与地面平行，手臂弯曲放在你前面，抬起你的手臂向外向旁侧打开(保持弯曲)，然后返回到起始位置，每次做 3组，每组运动重复10次。注意，做时胸部要始终挺起。只要按照我说的做，效果很好哦~这种方法丹丹每天都在坚持呢。
快速丰胸方法三：饮食丰胸 很多女生因为怕胖的原因，常常这也不吃、那也不吃，但是乳房是一种充满脂肪的器官，拒绝有油水的女生，是不能有大的胸部。所以要健胸，第一步就是补充营养。 |
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