杜绝10大陋习 呵护女性乳房
乳房是女性的亲密朋友，它不但是女性健美的一个方面，也是哺育后代的重要器官。乳房为女性增添美丽，也需要女性一生呵护。一些不良生活习惯会导致它们“受伤”，甚至引发乳腺疾
4、戴文胸睡觉。 研究发现，每天戴文胸超过17小时的女性，乳癌风险比短时间戴文胸或不戴文胸者高20倍以上。这是因为乳房长时间受压，淋巴回流受阻，造成乳房胀痛不适。 5、盲目减肥。 如果在乳房发育阶段，盲目节食或药物减肥，会造成性激素分泌失调，影响乳房发育。因此，发育期的女孩不要盲目减肥，可通过健康饮食、运动等方式保持体形。 6、爱吃甜食。 长期摄入高糖食物，血液中胰岛素含量始终处于高水平状态，造成乳房中胰岛素大量增多，并不断繁殖乳癌细胞，进而导致乳腺癌。建议喜欢吃甜点、零食的女性，每日摄入白糖总量应在30~40克左右，日常饮食以谷类、豆类、甘薯为主，多吃新鲜果蔬。 |
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