维密天使不止要有颜值和美胸 狂练细腰翘臀也很重要
即将于本月底隆重上演的维密大秀正在紧锣密鼓地筹备着，每次维密走秀前，天使们都要进行一个月的身材集训，不仅要将体脂率降到18%以下，还要将臀部训练得如同混凝土一样结实。当然，平时天使们的训练也不能少，只为登上T台时更好地展现自己！
 【GigiHadid：酷酷girl爱拳击】
要说今年维密有多热闹，吉吉和肯豆不仅二次加盟维秘，还带上了把时尚圈都要踏平的冷漠脸亲妹妹BellaHadid，网红三姐妹都要聚头了！但是吉吉的身材一直被人诟病太胖，跟超模标准差了十个fantasybra的距离，不过小编却觉得她丰腴的身材有种复古的美感。当然，顶不住压力的吉吉最终还是以光速瘦下来了，而她最爱的运动就是超级man的拳击，这次为了维密大秀，更是特意加大了平时的训练强度。
打拳前先跳绳热身
吉吉每次训练先从跳绳热身开始，这对瘦腿也有很大的帮助。在打拳击时需要跟着教练的口令，不停地变换拳法和姿势，这样可以训练到全身所有的部位。有研究表明，在拳击运动中人体腹部、腰部和臀部不停地运动，不仅有充分燃烧体内多余脂肪的作用，同时也能有效地雕塑身体各部分肌肉。
要说这位对boxing的热爱达到哪种地步呢？“如果我在纽约，并且没有工作的话，我就会每天都来，这是我唯一会做的健身项目。”看这架势，怪不得能在街上一肘怼飞袭击她的猥琐大叔呢！ |
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