日常增高小方法分享 每天几个小动作让你不再为身高苦恼
导读：近日，日常增高小方法分享。据悉，现在的漂亮MM们的身高也是在往下的水平走着。很多人也是为自己的身高矮小，适合自己的衣服也很少。接下来小便将介绍几个方法给大家，每天几个小动作让你不再为身高苦恼。
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3、平时多做跳跃性运动：提高身体的弹跳能力，间接促进增高。例如，在一楼的楼梯口，用前脚掌踩第一个台阶，支起整个身体离地，左右脚交替，每个动作都做到位，并适当加快速度。也可以在马路两边的小台子那里。 4、保持健康的饮食习惯：要有健康的饮食习惯，不要多吃油炸、方便、膨化食品，尤其不能挑食、厌食，然后多注意增加点含锌食物的摄入就好了，例如蛋黄、鸡肝、猪肝等动物的肝脏。5、充足的睡眠：要保证有充足的睡眠和良好的作息，因为长身体正是在睡觉的时候，如果没有充足的睡眠会影响正常的身体发育，更别提促进长高啦。 |
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