如何护理胸部 胸部护理的14个小妙招

　　现在胸部疾病非常的高发，我们都应该好好的保护自己的胸部才行。下面小编向大家推荐保健胸部的妙招，还有丰胸的效果哦。

　　1、注意胸部的清洁

　　女人要经常清洗胸部，特别是乳头乳晕部，这一点对于那些先天性乳头凹陷者来讲尤为重要。

　　2、保持端正的姿势

　　行端坐正，保持优美的体态，特别是不能含胸，应挺胸、抬头、收腹、直膝，使优美的胸部能骄傲地挺出，女性的风采充分展示。

　　3、定期对胸部实施自我检查

　　定期到专科医生处做胸部部的体格检查，有必要时还可定期做乳腺X线摄片。在自我感觉不适或检查发现问题时，应及时就诊，以早期诊断、早期治疗各种胸部疾病。

　　4、定期做经络疏通

　　中医专家认为乳腺癌的形成是由于经络不通，气血不畅，导致毒素淤积，最终形成恶性肿瘤。中医专家建议每一个女人都注意疏通自己身上经络，你可以在每晚临睡前给自己做简单的胸部按摩。

　　5、正常的作息时间

　　人体会自然的出现老化现象，但是熬夜或者生活不规律会导致新陈代谢和血液循环出现障碍，影响女性荷尔蒙，从而影响胸部的健康，因而养成正常规律的作息习惯，并且从其坚持对身体健康是非常有利的。