七大丰胸运动 打造傲人胸围
想拥有傲人巨峰吗?想走在路上就能吸引到异性目光吗，看看下面的方法照着做，相信你能梦想成真。
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7.丰乳健身操： 只要每周做3~4次，经过一个月的系统操练，你就会发现你的乳房开始丰满起来。 ⑴四肢着地，脚尖放在椅子边上，双手按节拍1~4一步步向前，渐渐离开椅子，伸直双腿。按节拍5~8再回到开始状态。 ⑵脚尖放在椅子边上，双手着地，双手和全身挺直，做俯卧撑6~16次。 ⑶跪地，双手分开齐肩宽，撑地，小腿弯曲向上抬起。弯曲胳膊时，做俯卧撑动作，胸部着地。伸直双臂尽量拉长胸肌，做6~16次。 |
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