七大丰胸运动 打造傲人胸围
想拥有傲人巨峰吗?想走在路上就能吸引到异性目光吗,看看下面的方法照着做,相信你能梦想成真。
想拥有傲人巨峰吗?想走在路上就能吸引到异性目光吗,看看下面的方法照着做,相信你能梦想成真。 1.游泳: 我们都知道游泳是大多数女性喜欢的减肥运动,游泳对乳房的健美确实是大有益处。由于水对胸廓的压力不仅能使呼吸肌得到锻炼,胸肌也会格外发达。在日光的温和刺激下,由于乳房的韧性和弹性增强,乳房会变得结实、坚挺、饱满、秀美。 2.屈伸运动: 屈伸运动与传统的俯卧撑很象,即在双杠上做双臂屈肘支撑的动作,身体尽量下垂,把胸肌充分拉长,再用力撑起。 3.牵拉运动: 站或坐着,两臂放在身体两侧,缓慢向两边举起,达到头肩之间的高度后,再慢慢向前举,当两臂快要相碰时停止。然后两臂分开,还原并使肌肉放松,重复5遍。 |
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