澡后按摩9穴位 丰胸又减重
都说减重先减胸，相信很多减肥中的姐妹们都有发现吧，这仿佛成了一个不可避免的定律了。但今天小编告诉你，减重也可以同时丰胸，其中最有效最简单的方法可能就是按摩了。下面教你按摩9穴位，丰胸又减重，别错过了哦! 减重不贪快!丰满美胸依然在 中医师表示，体重控制会
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膻中穴 乳根穴:位于前胸，乳头正下方、乳房根部凹陷处，约为第5肋骨间隙处。
乳头周围:以乳头为中心，顺着上下左右各2寸处做轮廓按摩，可畅通乳腺。
冲冷热水丰胸?反覆半身浴更促代谢 除了按摩，许多女性会以冷热水交替的方式冲淋胸部，认为可畅通乳腺、保持胸部尖挺，但中医师认为，这一种利用温度差的按摩法具有刺激性，虽可让人感觉胸部肌肉变紧实，但不利于心脏病患者。 较建议的方式是泡半身浴，先泡在38℃左右的温水中，水高不超过腰部，10分钟后起身擦干水分静待，10分钟后再泡入温水中，反覆2至3次，可藉由温度差提升新陈代谢，改善血液循环。若平常容易手脚冰冷者，温水中可加入大拇指长度的生姜泥，提升代谢力;若水肿明显者，可加入海盐或浴盐帮助排水，但不能使用食盐，以免脱水。 |
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