适当运动健康饮食 教你丰出傲人双乳
最健康有效的丰胸方法是什么呢？是运动+饮食！ 现在 丰胸 的方法五花八门，看得人眼花缭乱。那么，最健康有效的丰胸方法是什么呢？是运动+饮食！运动可以阻止乳房下垂，促使乳房第二次发育，饮食可以通过细细的调理使乳房更饱满。
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二、饮食篇 1.木瓜+红枣+莲子 木瓜是民间的传统丰胸食品，维生素A含量极其丰富，而缺乏维生素A会妨碍雌激素合成。中医认为木瓜味甘性平，能消食健胃、滋补催乳，对消化不良者也具有食疗作用。木瓜可配牛奶食用，也可以用来制作菜肴或粥食。红枣是调节内分泌、补血养颜的传统食品;红枣配上莲子，还有调经益气、滋补身体的作用 贴心叮咛：木瓜外皮青绿，内瓤橙红，味道甜美，适合所有爱美女性。制作这款甜品时，担心体重的女性可以加入“元贞糖”等无热量甜味剂调味，瘦弱女性可以加入蜜蜂调味。 原料：木瓜、红枣、莲子 调料：蜂蜜、冰糖 做法： 1)枣、莲子加适量冰糖，煮熟待用。 2)木瓜剖开去籽，放入红枣、莲子、蜂蜜，上笼蒸透即可。 |
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