平价丰胸法 不花钱做丰挺女人
如今，不少的美眉为了拥有丰满傲人胸部曲线，不惜撒尽千金穷尽方法缔造完美的身材。那么，没有雄厚资产的MM是不是与丰胸绝缘呢？别担心，漂亮女人小编给你总结几个不花钱的丰胸方法，让你不花钱，也能提高胸前海拔告别平胸烦恼！ 平价丰胸法：
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游泳。游泳除了对肺部有益外，对乳房健美也有帮助。尤其是蝶泳和自由泳，这两种泳姿最易使胸部肌肉强韧，乳房丰满。 俯卧撑。俯卧床上，身体放正直，双手支撑身体时收腹挺胸，双臂与床成90°角；卧低时胳膊弯曲，身体不能着床，渐次增加次数。 扩胸操。仰卧长凳上，两手拳心相对，持哑铃内收到胸前，然后两臂向两侧外展，动作应轻柔缓和，哑铃向胸前内收时吸气，来回数十次。 韵律操。在韵律中舞动上身及手臂，使脊椎大幅度弯曲、伸直，也可使胸肌发达，从而使乳房坚挺饱满。 |
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