经济又实用丰胸招 性感瞬间“挺”起来
下面介绍5个不同的丰胸方法,你可以选择适合自己的试用,或者多管齐下效果更好哦! Tips1 呼吸丰胸 1.盘腿端坐、两脚底并拢;两膝尽量向下、上半身尽量向上伸展、两臂尽量向上伸直; 2.用鼻吸气,控制双肩不上抬,充分扩展胸廓,同时上半身前倾、腹部尽量下压; 3
下面介绍5个不同的丰胸方法,你可以选择适合自己的试用,或者多管齐下效果更好哦!
Tips4 运动丰胸 运动丰胸法以手臂在胸前的反复张开、拉合为主,可以锻炼前胸部分的肌肉线条,也可助乳房坚挺结实。 具体可有效丰胸的运动步骤: 1.抬头挺胸站立,将两个哑铃或两个装满水的矿泉水瓶分别握于左右手中; 2.手臂伸直平举于胸前,与肩水平,然后双臂向左右两侧水平拉开,直至呈180°; 3.再返回原来的姿势,反复做5次。 Tips5 药膳丰胸 搭配材料:花生100克、去核红枣100克、黄芪20克,熬粥,经期后连食7天。 这是道流传至今的清宫御用药膳,传说是太医特别为慈禧研制的丰胸秘方。现代营养学分析认为,花生含有丰富的蛋白质及油脂;红枣能生津、调节内分泌;黄芪行气活血,三者搭配能使胸部尺寸升级到你满意的状态,同时还温暖子宫提高受孕率。 此外,丰胸要多吃胶原蛋白食物,胶原蛋白分布于全身组织中,适量补充胶原蛋白,可使乳房中结缔组织的韧度增加,让你的胸部看起来更翘挺!而且,胶原蛋白还有凝聚水分的作用,所以常吃猪蹄、鸡爪、牛筋、鱼皮等胶原蛋白食物,可使你的乳晕看起来红润而水灵!不过注意哦,猪蹄这类食物吃起来一定要适度,否则可能导致血脂高! |